เชื้อโรคมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง เราอาจติดเชื้อได้ง่ายๆ หากไม่รู้จักป้องกันดูแลสุขภาพ ลองใช้วิธีการง่ายๆ และคนส่วนใหญ่มักจะละเลยก็คือ การล้างมือ แค่ก่อนอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ ก็ช่วยให้คุณปลอดโรคได้
เวลาพูดถึงการดูแลสุขภาพ คนเรามักนึกถึงเรื่องที่ซับซ้อนซ่อนเงื่อน ถ้าเป็นเรื่องอาหารก็เป็นเรื่องที่ต้องสรรหาและปรุงแต่งอย่างไม่ธรรมดา ถ้าจะพักผ่อนก็ต้องตะลอนหาบรรยากาศดีๆ แต่คนเรามักจะละเลยสิ่งที่ทำได้ง่ายๆ อย่างการ ‘ล้างมือ’
บางครั้งเมื่อละเลยแล้ว ก็สามารถเป็นต้นเหตุให้เกิดความเจ็บป่วยขึ้นได้ ตั้งแต่เรื่องเล็กๆ ไปจนถึงขั้นเสียชีวิตได้
การ ‘ล้างมือ’ เป็นการดูแลสุขภาพแบบง่ายที่สุดและเรียกได้ว่าราคาถูกที่สุดก็ว่าได้
“จะคอยเตือนลูกตลอดให้เขาล้างมือก่อนทานอาหาร เขาก็ทำจนเป็นนิสัยประจำอยู่แล้ว มีบางครั้งที่หิวหน้ามืดตาลายจริงๆ วิ่งมาจะหยิบขนมเข้าปาก หากตอนนั้นเขาเล่นอยู่ในบ้านก็จะปล่อยนะ แต่ถ้าไปเล่นข้างนอกมา ก็จะไม่ยอม ต้องให้ไปล้างมือก่อน” จุฑารัตน์ ถือซื่อ เล่าถึง ‘นโม’ ลูกสาววัย 6 ขวบของเธอที่ไม่เคยเจ็บป่วยด้วยโรคติดเชื้อใดๆ แม้กระทั่งท้องเสียเล็กๆ น้อยๆ
ตั้งแต่ปีที่แล้วมา เรามักได้ยินข่าวเรื่องโรคระบาดพวกปากมือเท้าเปื่อยในเด็กนักเรียนอย่างอนุบาลหรือป.1- ป.2 ทางโรงเรียนต่างๆ จึงมีหนังสือเวียนถึงผู้ปกครองอยู่เสมอ โดยเฉพาะเมื่อมีข่าวการระบาดของโรค ไม่ว่าจะในเมืองไทยหรือต่างประเทศ ผู้ปกครองจึงเตรียมกระติกน้ำดื่มและของใช้ส่วนตัวของเด็กๆ มาเอง ดูแลเอาใจใส่ให้เด็กล้างมือก่อนทานอาหารและหลังจากเข้าห้องน้ำ
การดูแลสุขภาพตัวเองด้วยการล้างมือ บางครั้งก็เป็นเรื่องง่ายดาย จนทำคนมองข้าม แม้จะเห็นความจำเป็นแล้วก็ตาม
“อ่านเจอจากนิตยสารบ่อยๆ เขาบอกว่าบนแป้นคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์เชื้อโรคเยอะกว่าในห้องน้ำเสียอีก  สิ่งที่ทำเป็นประจำก็คือ นั่งทำงานไป กินขนมไปด้วย บางทีก็ทานข้าว แป้นพิมพ์เป็นมันเลย” จุฑารัตน์ กล่าวเช่นนั้น […]

continue reading.....

อานันท์ ชี้ หายนะสังคม&การเมืองไทย เหตุขาดข้อเท็จจริงไร้สติปัญญาแก้ปัญหา
“   “ถ้าไม่แก้รัฐธรรมนูญแล้วจะส่งผลให้การบริหารราชการแผ่นดิน ทำไม่ได้หรือไม่ อย่างไร ต้องตอบให้ได้ และต้องตอบให้ได้ด้วยว่าต้องรีบแก้เพราะอะไร”  
 
เมื่อค่ำวันที่ 26 พฤษภาคมที่ผ่านมา นายอานันท์ ปันยารชุน อดีตนายกรัฐมนตรี และนายกกรรมการธนาคารไทยพาณิชย์  ให้สัมภาษณ์ หลังร่วมงานประกาศผลและมอบรางวัล Bai PHo Business Awards by Sasin ที่ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาตลาดน้อย
อดีตนายกรัฐมนตรี เริ่มต้นให้สัมภาษณ์ถึงบรรยากาศการเมืองไทยที่กำลังตึงเครียดในขณะนี้ ว่า สังคมไทยถึงจุดแบ่งขั้วกันชัดเจนมากขึ้น แต่ละขั้วมีจุดยืนที่เข้มข้น หนักแน่น โอกาสแตกหักจึงมีมากขึ้นตามไปด้วย 
 สังคมและการเมืองบ้านเรายามนี้จึงควรเร่งหาทางออกที่เหมาะสม จะมาเอาชนะโดยให้ฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดได้ 100% คงยาก  และสังคมก็ไม่อยากให้เกิดขึ้นด้วย ถ้าถึงขั้นแตกหักประวัติศาสตร์เคยบันทึกไว้แล้วว่าจะเกิดอุบัติเหตุโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งหากไม่ต้องการให้เกิดอุบัติเหตุก็ต้องลดอคติ มีสติ และอยู่บนพื้นฐานของข้อเท็จจริงและเหตุผล
นายอานันท์มองว่า วันนี้สังคม การเมืองไทย ขาดข้อเท็จจริง สังคมเราจึงต้องหาทางให้ข้อเท็จจริงออกมาสู่สาธารณะ เพราะหากยังหาข้อเท็จจริงไม่ได้  วิกฤติการเมืองก็จะบานปลายออกไปจนไร้ทางออก 
 ”ถ้าสังคมมีแต่โกหก มีวาระซ่อนเร้น ไม่พูดความจริง ยิ่งทั้ง 2 ขั้วมองกันคนละเรื่อง ก็ยิ่งหาข้อเท็จจริงและคำตอบเพื่อเป็นทางออกยาก โอกาสเกิดความรุนแรงถึงขั้นแตกหักจะมีมากขึ้น สถานการณ์ตอนนี้จึงอยู่ในขั้นน่าเป็นห่วง”  
นายอานันท์ย้อนอดีต ว่า […]

continue reading.....