บิแครมโยคะ
เป็นโยคะร้อนที่มีแบรนด์ค่ะ เป็นศาสตร์บำบัดที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ถือว่าเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ถูกคิดค้นขึ้นเมื่อปี ค.ศ.1996 โดย บิแครม เชาดูรี ปรมาจารย์ชาวอินเดียซึ่งใช้วิชาโยคะร้อนรักษาตัวเอง
ฟังดูอาจงง…แต่มันก็เป็นจริง เพราะจากอุบัติเหตุกระดูกหัวเข่าแตก จนแพทย์ลงความเห็นว่าเขาไม่สามารถเดินได้ตลอดชีวิต เขาก็เลยหันมาพึ่งโยคะร้อน เล่นโยคะที่ออกแบบตามหลักวิทยาศาสตร์ในอุณหภูมิห้องประมาณ 40 องศา นี่แหละในการรักษาร่างกายจนสามารถกลับมาเดินได้เป็นปกติภายใน 6 เดือน
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เพราะบิแครมโยคะเป็นที่ยอมรับในหลายประเทศทั่วโลกแล้วว่ามีประโยชน์ต่ออวัยวะภายในทั้งหมดของร่างกาย เช่น กระตุ้นการทำงานของหัวใจในการสูบฉีดโลหิตและออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย ลดน้ำหนัก เพิ่มความยืดหยุ่นกับร่างกาย บำบัดรักษาและปรับปรุงปัญหาเกี่ยวกับโรคเรื้อรังที่เกี่ยวกับกลุ่มกล้ามเนื้อและระบบกระดูก
นอกจากอวัยวะต่างๆ แล้ว เขาว่าถ้าเล่นบ่อยๆ ยังช่วยลดสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ อาทิ โรคไขข้ออักเสบ เบาหวาน หัวใจ หอบหืด ปัญหานอนไม่หลับ ความดันสูง ความดันต่ำ โรคหัวใจ ที่สำคัญคือคนท้องก็สามารถเล่นได้ แต่ต้องอยู่ในความดูแลของครูผู้ฝึก ซึ่งทุกคนต้องผ่านการรับรอง และต้องได้ประกาศนียบัตรจากบิแครม เชาดูรี โดยตรงเท่านั้น ไม่น่าแปลกใจเลยว่าเหตุใดบิแครมถึงได้โด่งดังในอเมริกา ญี่ปุ่น เม็กซิโก ออสเตรเลีย ฯลฯ รวมถึงบ้านเราที่ทรูฟิตเนสก็เริ่มมีคนรักสุขภาพไปเริ่มเล่นกันแล้ว อาทิ กรกนก ยงสกุล,
สุทัศนีย์ คุนผลิน ส่วนเมืองนอกนะหรือ ไปถาม […]
ความรู้ยอดนิยม