 |
ในช่วงเศรษฐกิจฝืด การเมืองตื้อ แถมควบวิกฤตความขัดแย้งอื้ออึงอย่างนี้…จิตใจหลายคนคงห่อเหี่ยวเหมือนใบไม้เฉาที่กำลังจะขาดน้ำ
สังเกตได้จากคนรอบข้างที่มีใบหน้าแบบเซ็งเป็ด ! แววตาฉายแสงความหวาดผวาและเสียวสะดุ้ง
สภาวะที่ทำให้ท่านไร้อารมณ์และเบื่อหน่ายเช่นนี้ ต้องรีบพาใจลิงก์เข้าหาสีเขียวด่วนที่สุด
มุ่งหาที่ที่มีต้นไม้สีเขียว อย่างในสวนที่บ้าน ในสวนสาธารณะละแวกบ้าน ในตลาดต้นไม้ใกล้บ้าน หรือจะขับรถออกนอกเมืองมุ่งเรียบทุ่งนา หรือเข้าป่าเข้าเขาก็สุดแต่ใจของท่าน
หมั่นทำตัวให้นัวเนียกับธรรมชาติสีเขียวให้มากที่สุด
ถ้างดเสพข่าวสารแบบทั้งวันทั้งคืนบ้างชั่วคราวก็จะดีไม่น้อย พยายามทำใจให้นิ่งสงบ อยู่กับตัวเองโดยปล่อยใจและปล่อยวาง
 |
ช่วงเวลาเช้าตรู่หรือก่อนพลบค่ำ คือเวลาทอง ควรอยู่กับต้นไม้ใบหญ้า ก้าวเดินและย่างไปอย่างช้าๆ อย่ามีสติ หยุดยืนนิ่งๆ เพื่อทำตัวให้ผ่อนคลาย
หายใจเข้าช้าๆ…ลึกที่สุดเท่าที่จะลึกได้ แล้วกำหนด…ผ่อนคลาย
หายใจออกช้าๆ ให้สุดลม แล้วกำหนด…ปล่อยวาง
หมั่นทำอย่างนี้ให้ได้ทุกวันยิ่งดี แล้วใจท่านจะสงบได้ในทันควัน !
แต่ถ้าท่านไม่มีพื้นที่สีเขียวเลยสักกระจิด หรือวันๆ ก็มีเวลาอยู่แต่ในห้องทำงานแคบๆ ในห้องพักหรือคอนโดฯที่มีพื้นที่น้อยนิด
ท่านก็สามารถที่จะลิงก์สีเขียวเข้าใจได้ไม่ยาก !
ลองทำตามวิธีนี้ดูซิครับ ง่ายยิ่งกว่าปอกกล้วยเข้าปากซะอีก
ลองหาซื้อเมล็ดข้าวเปลือกหรือเมล็ดข้าวสาลีมา (มีขายตามร้านขายอาหารนก ขีดเดียวก็เกินพอ)
ลองทำดูน้อยๆ ก่อน ใช้เมล็ดข้าวเพียงหยิบปลายนิ้วมือ ล้างน้ำให้สะอาดก่อนแล้วแช่ลงในถ้วยใส่น้ำสะอาด แช่ไว้ให้น้ำท่วมเมล็ดข้าว ทิ้งค้างคืนไว้
เช้ามารีบคว้าภาชนะอย่างแจกันแก้ว โถแก้วมาสักใบ ใส่สำลีหรือกระดาษทิสชูสะอาดวางลงไปเป็นชั้นๆ ให้สูงประมาณ 3 นิ้ว
พรมน้ำสะอาดลงไปให้พอแฉะ นำเมล็ดข้าวที่แช่น้ำไว้โปรยลงไปให้ทั่ว
ตั้งวางไว้ในมุมที่มีแสงสว่างส่องถึง และในที่ที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก (แต่ไม่ควรตากแดดจัดๆ โดยตรง)
ไม่เกิน 3 วันท่านจะได้เห็นการเติบโตของเมล็ดข้าวสีเขียวสดค่อยๆ โผล่ยอดแตกใบสีเขียวปรี๊ดขึ้นมาให้ชูใจ
หมั่นพรมน้ำไว้อย่าให้สำลีแห้ง ยอดข้าวจะเร่งรีบผลิตใบสีเขียวชูยอดเขียวแหลมขึ้นมาจนเต็มฟูไปทั้งภาชนะให้ท่านได้ชื่นใจ
ความงอกงามนี้จะอยู่กับท่านได้เกือบเดือน สามารถนำมาตั้งวางไว้บนโต๊ะหรือตามมุมโปรดต่างๆ ในบ้าน หรือจะกระเตงตั้งไปไว้บนโต๊ะที่ทำงานให้คนริษยาเล่นก็ยังได้
สีเขียวจะช่วยฟื้นฟูใจที่เหี่ยวแห้งให้ฟูเด้งฟื้นกลับมาในฉับพลัน !
ที่สำคัญขอให้ช่วยกันภาวนาให้ปัญหาในบ้านเมืองของเราคลี่คลายลงด้วยดีในเร็ววันเถิด
จำไว้ว่า จงทำใจให้ดี…อย่าให้ใจเสีย
และรักษาใจโดยลิงก์สีเขียวให้เข้าใจไว้อยู่เสมอด้วยนะครับ 
คอลัมน์ Delightful Nature
โดย จักรพงษ์ วรรณชนะ
Free Download 50000+ Freeware Shareware NOW.
ความรู้ยอดนิยม